朝 プリンジャムを塗った8枚切り食パン 昼 バナナパンケーキ(パンケーキカフェvoivoi) 夜 ゴーヤチャンプルーとか沖縄っぽいものいろいろ #食生活の乱れが体調悪化にダイレクトにつながっている気がする。
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