朝昼―白菜、ワカメ、厚揚げのお味噌汁、白米 おやつ―アルフォート、凍頂烏龍茶 夜―ポルチーニ茸とドライトマトのリゾット、バーニャカウダ（新じゃが、 春キャベツ、にんじん）、生ハム、白ワイン、ヨーグルト ＃ひとりで何パーティだよ。と突っ込みたい食卓…

朝昼―新じゃがと春キャベツと豚ロースのアンチョビ炒め、蜆のお味噌汁、白米 夜―海老チリ、目玉焼き、キャベツ千切り、ワカメお味噌汁 ＃ジャンクフード欲向上中。でも最寄り駅にマックがないから我慢できる。よかった。 スイートチリソースが2本もあるので…

朝―中華風コーンスープ、ザーサイ、白米 昼―イタリアンのコース（イル・カヴァロ） 夜―坦々麺 ＃状況証拠から判断したごちそうさまだったが、言うタイミングが早すぎて反省。

朝昼―餡かけチャーハン（餡：ブロッコリー・えび、チャーハン：ザーサイ、 カニ缶、玉ねぎ）、ヨーグルト 夜―から揚げ、ピザ、ビールほか（店名忘れ） ＃チャーハンが食べたくなり、でも野菜が足りないので餡かけに挑戦してみた。 ことのほかおいしかったの…

朝昼―コーンスープ、お漬物、白米 夜―牛肉の柳川丼、ヨーグルト、アレルギー用ハーブティ ＃鼻水。鼻の粘膜が腫れて奥が詰まっています。

昼―ごぼうとにんじんと厚揚げとひき肉の甘辛炒め煮、白菜のお味噌汁、白米 おやつ―ぽんかん、バニラフレーバーコーヒー ＃日なたぼっこしてる間は暖かかったけど、どんどん冷え込んできた。

朝―梅おむすび 昼―スパゲティ・プッタネスカ、鶏とポテトのグリルローズマリー風味、 ティラミス、紅茶 おやつ―ミスドでラテとポンデ・ショコラ、ドトールで抹茶ラテ ＃お昼は桜新町でイタリアンの料理教室。そのあと夕方までお茶してお腹たぷたぷ。

朝昼―レトルトのカレー 夕―コンソメスープ（えび、ブロッコリー、エリンギ、にんじん、白菜） 手作りなめたけ、白米、ぽんかん、バニラフレーバーコーヒー ＃食生活の健全さに驚く。これだけでも会社辞めた甲斐があったというもの。 あ、レトルトカレー食べ…

朝―えのきだけ・白菜・わかめ・卵・桜麩のお味噌汁、白米 昼―サラダ、パン、スープ、カワハギのソテー（六本木PAUL） 夜―パン焼き人のレーズンパン、生ハム、チーズ、コーンスープ、コーラ ＃久しぶりに晩ご飯を食べた。久しぶりにこの時間まで居眠りせずに…

朝―えび、豚肉、エリンギ、ブロッコリーをハーブソルトで炒めたもの スクランブルエッグ、残りもの（蟹とにんじんペーストのジャン） 炊き立てのごはん、あさりのお味噌汁（インスタント） 夕―「パン焼き人」で買ったレバーペースト入りのクロワッサンぽい生…

朝―インスタントスープ（コンソメ） 半分で貧血 昼―豚肉、えび、白菜、チーズでお好み焼き ＃キャベツの代わりに白菜を使ってみたらサクサク軽くて意外とおいしかった。

朝―白菜と豚肉と卵を入れた讃岐うどん 昼―冷凍ミニピザ、バニラフレーバーコーヒー ＃夕べ食事し損ねたので腹ペコ。普段は食べない朝食をしっかり目にしました。 あったまる。実家で眠っていた冨山産の白えびのつゆの素が激美味。 おつゆがたくさん余ってし…

昼―カニとにんじんペーストのパスタ 夜―ヨーグルト、夜食にぽんかん、生姜湯 ＃実家からもらった大量カニ缶の消費大作戦！ 第1弾。 母も私もあまり好きではないので困っていたところにこのレシピ発見。 http://pastalabo.cocolog-nifty.com/blog/2006/01/pos…

昼―カニ玉、ブロッコリーとにんじんのサラダ、あさりのお味噌汁、白米 夕方―ライブで缶ビール 夜―スペアリブのコーラ煮、ビール

昼―肉まん、GODIVAのバニラフレーバーコーヒー 夜―ブロッコリーと海老の中華風炒め、厚焼き玉子、ワカメのお味噌汁、白米

昼―ホワイトシチュー おやつ―チョコ、ガトーショコラ、ハーブティ 夜―ミニハンバーグ、かに玉、ゴーヤチャンプル、蛸とセロリのサラダ、 お味噌汁、白米（店名忘れ）

昼―チルドの肉まん おやつ―ラテ（スタバ） 夜―じゃがいも・にんじん・エリンギ・牛肉でごろごろホワイトシチュー ＃ルーで作るホワイトシチューが苦手なのを忘れて作ってしまいました。 ＃髪を切りに行くために急いでいたのでお昼とてもさみしい。 で、髪を…

朝―四万十海苔茶漬け 昼―和風ハンブルグ・ステーキ（つばめグリル） 夜―しじみとエノキダケのお味噌汁、白米 ＃ゴディバのバニラフレーバーコーヒー淹れてみた。おいしい〜。 ＃予想以上に疲れていたので、せっかく買ってきた食材を横目に粗食な夕食。 おい…

夜―キャベツ・ドライトマトのアンチョビ炒め、コーンスープ、白米 ＃お風呂とキッチンの排水溝を掃除したら食欲がなくなりお昼はなし。 ＃2週間以上かけてやっとキャベツ1玉使いきった。長い戦いだった。

昼―キャベツとエビと豚ロースでお好み焼き、驚異的に長持ちしていたみかん 夜―ブロッコリー・キャベツ・じゃがいも・豚ロース・ドライトマトのアンチョビ炒め コンソメスープ、白米、白ワイン

昼―卵・玉ねぎ・豚ロース・キャベツでチャーハン、おみそ汁 夜―スペアリブの飴色煮、カッチョ・エ・ペペ、ゆでブロッコリー、白ワイン