夜 大根とピーマンのお味噌汁、納豆、7分づき米、麦茶 #ちょっとだけがんばってお味噌汁つくった。おいしいし満足感がある。やっぱり必要だね。

朝 納豆ごはん 昼 長崎ちゃんぽん、トマトジュース #最近、お味噌汁つくってない。朝ごはんをよそいながら、納豆ごはんに野菜を入れたお味噌汁をつけるだけでも栄養的にだいぶバランス取れるのに…と思った。思うだけでつくらなかった。