夜 スパイシーソーセージ、納豆、大根とおあげのお味噌汁、7分づき米、ヨーグルト #飲んだあとベッドでストレッチをしているうちに寝てた。ほぼ日の松尾スズキさんの対談が楽しみ。

朝 ロールパン、コーンスープ 昼 チンジャオロースまいたけ入り、炒り卵、大根とおあげのお味噌汁、7分づき米、ゴールデンキウイ #自分で言うのもなんだけど、チンジャオロース激うま!! ピーマン2個、たけのこ少し、まいたけ少し、牛肉1枚という残りものがこ…