昼―明星チャルメラ(キャベツ、卵、バターひとかけ) 夜―卵かけごはん、スパムステーキ、ニンジンサラダ、おあげとわかめのお味噌汁 #ここのところ群発の予兆っぽい歯痛・頭痛が続いてむくみっぱなしやる気なし。
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