朝 ブリの煮付け、アスパラガスとニンジンの酢味噌がけ、ほうれん草のお味噌汁、白米、緑茶 #そして魚の煮付けって意外と簡単なのね。朝6時に起きていろいろしたら、仕事も家事も終わってしまった。14時まで暇なので出かける。 昼 ツナメルトパニーニ、チャ…