昼 つばめグリルの帆立クリームコロッケランチ おやつ キャラメルポップコーン、アイスアフェラテ 夜 牛モツ煮込み、キムチ、ごはん、ビールなど #映画館で飲んだカフェラテが、脂っぽいクリームの味ばっかり。ガムシロップの量もハンパなかった。あれで配合…

夕 スタバのラテ、シナモンロール おとなのおやつ レッドアイ、アーモンド入りベビーチーズ #千秋楽も観ないと…。でも最近、舞台にお金を使いすぎなのでぐっとこらえてる。

朝昼兼用 玉ネギとピーマンのチャーハン、五香粉オニオンスープ #夕べごはんを食べそびれたので朝からしっかり。ソーセージやお肉類がなかったので、それだけ残って持て余していた但馬牛の牛脂を細かく切って油がわりにした。風味が高級になったー。今夜はさ…

おやつ バナナ、ヨーグルト #晩ごはん食べず。

昼 かぼちゃサラダ、コーンスープ、卵焼き、7分づき米 #まだちょっと熱っぽく顔が赤いみたい。

夜 かぼちゃサラダ、ピーマンのお味噌汁、7分づき米、ヨーグルト #かぼちゃサラダおいしくできた。

朝 バナナ、水 昼 ブリの煮付け、大根とピーマンのお味噌汁、7分づき米、ヨーグルト #かぼちゃのサラダはあら熱取りがお昼に間に合わなかったので夜に。友人に教えてもらったカレーを作ってみたいけど、手間も時間もかかってめんどうなのと買い出しにいかな…

昼 スタバラテ、スコーン 夜 羅生門で焼き肉→Bar無々でモヒート #リプトンリモーネのおまけ第3弾がneonに似合いそうで3つも買った。まずはキー部分のこげ茶色＆板チョコデザインに合わせて板チョコ。うーん、いまいち似合ってない気もする。ちなみに今までは…

夜 スパイシーソーセージ、納豆、大根とおあげのお味噌汁、7分づき米、ヨーグルト #飲んだあとベッドでストレッチをしているうちに寝てた。ほぼ日の松尾スズキさんの対談が楽しみ。

朝 ロールパン、コーンスープ 昼 チンジャオロースまいたけ入り、炒り卵、大根とおあげのお味噌汁、7分づき米、ゴールデンキウイ #自分で言うのもなんだけど、チンジャオロース激うま!! ピーマン2個、たけのこ少し、まいたけ少し、牛肉1枚という残りものがこ…

夜 タコ焼き、鯛焼き、ウーロン茶 #最低。隣から下げたトレイを拭かずに、奥からきたタコ焼きを乗せてもってきたり（使ってないからって紙ナプキンもそのまま）、お客さんが「できてるタイ焼きの中身は何？」って3回も聞いてるのに無視してたり、番号札をク…

昼 蒸しパン、コーンスープ、焼きプリン、トマトジュース #そと飲み日和。DVDどうでもいい。出かける。

朝 納豆、もずく酢、大根とピーマンのお味噌汁、7分づき米、野菜ジュース #この前の半額キャンペーンでDVDいっぱい借りたんだった。かもめ食堂、怪奇大家族1〜3、セクシーボイスアンドロボ3（立てこもり事件が起きてテレビ放映されなかった回が入ってるやつ…

夜 豚の生姜焼き、キャベツ千切り、大根だらけのお味噌汁、もずく酢、7分づき米 #苦し紛れに逆立ちしても、頭痛はどうにもならないよっ。ちゃん。

朝 バナナ、水 昼 スパゲッティ・ナポリタン、玉ねぎとまいたけのコンソメスープ #群発頭痛が久しぶりに激しい。無水カフェインの量が多いと聞いた「エキセドリン」という鎮痛薬をお試し。バファリンプラスよりも効きが遅いけど、持続力があったりするといい…