昼 ブリ大根、ほうれん草とカブとカブの葉っぱのお味噌汁、白米、ヨーグルト 夜 サンマの干物焼きfeat.大根おろし、ほうれん草とカブとカブの葉っぱのお味噌汁、白米、ヨーグルト #冷蔵庫には白菜少しとニンジン2本とごぼう1本とヨーグルト2個と卵4個が残っ…