- 朝
- レンコンとニンジンと合びき肉のキンピラ、えのきとお豆腐のお味噌汁、白米、ヨーグルト
#今日こそ労働! あと、はてな記法を使いこなしたい。
- 昼
- レンコンとニンジンと合びき肉のキンピラ、ほうれん草と桜麩のお吸い物、もずく酢、白米、青汁、ヨーグルト
#今日の労働終了!*1 午前3時起きだったので*2もちろん眠い。
- 夜
- 中華風野菜スープ(ブロッコリー、ニンジン、エリンギ、ほうれん草、卵、お揚げのスープを、鶏スープの素、塩コショウ、お砂糖、ごま油、ショウガそれぞれちょこっとで味付け)、白米、ヨーグルト
#振り返ればヘルシー。